EXCLUSIVO PARA MULHERES QUE
ESTÃO DECIDIDAS A EMAGRECER NO ANO DE 2026
Se você está aqui, provavelmente:
Já começou dieta várias vezes
e não conseguiu continuar
Se sente cansada, inchada e sem motivação
Vive brigando com a comida
Se culpa, se cobra e se compara
👉 o problema não é você.
👉 o problema não é a sua idade.
👉 nem o seu metabolismo.
O Leve por dentro é um desafio prático de 15 dias, onde você vai aprender a
✔️ Comer com mais consciência
✔️ Eliminar compulsões
✔️ Retomar o controle emocional
✔️ Emagrecer até 5 kg com estratégias mentais e funcionais.
Sem dieta restritiva.
Sem sofrimento.
É transformação de
dentro para fora.
Sugestão de Plano alimentar
Grupo
exclusivo
Treinos rápidos que derrete a barriga
Sugestão de refeições + cronograma de jejum, sem abrir mão do prazer.
Vídeos de treinos rápidos à prova de desculpas só para dar o play e acompanhar.
A cada dia uma orientação, estratégia
ou ferramenta
Técnicas mentais exclusivo do desafio
Aulas e Materiais Exclusivos
Trilha do desafio
2 encontros online: Um no inicio da trilha para tirar todas as dúvidas e ativar sua mente para emagrecer e o outro no final para trazer direcionamento e continuar.
Você recebe técnicas mentais para te tirar do desânimo, aumentar sua motivação e aliviar a ansiedade para emagrecer mais rápido.
Passo a passo
simples do que
você precisa fazer a cada dia para
eliminar até 5 kg.
Você não vai apenas
emagrecer. Você vai:
E o melhor de tudo:
Eliminar até 5kg em apenas 15 dias.
Sem remédio, sem dieta restrita.
✨ recuperar o controle
✨ eliminar a culpa
✨ fortalecer sua autoestima
✨ construir um novo padrão de
comportamento
Eu sou Cintia Santos, mentora de emagrecimento. Ajudo mulheres que já tentaram de tudo a emagrecer com consciência, equilíbrio emocional e leveza. Minha missão é te mostrar que emagrecer não precisa ser guerra contra você mesma.
Mulheres que querem perder peso de forma saudável e duradoura.
Quem procura uma solução rápida e temporária para emagrecer.
Quem busca um plano alimentar sem restrições rígidas.
Pessoas que preferem dietas restritivas e rigorosas.
Pessoas dispostas a melhorar a saúde e a autoestima.
Quem não está disposta a adaptar hábitos alimentares.
Quem deseja um acompanhamento personalizado e suporte constante.
Pessoas que esperam resultados sem compromisso e consistência.
Mulheres que querem resultados reais sem sacrifícios extremos.
Quem não valoriza um acompanhamento profissional e personalizado.
Sim, todo o Desafio é realizado online! Você pode acessar os materiais, aulas e suporte diretamente de onde estiver, com flexibilidade para encaixar na sua rotina.
Não! O Desafio Leve por Dentro é baseado em flexibilidade e equilíbrio, com uma sugestão de cardápio simples e fácil. Não exigimos dietas restritivas; o objetivo é que você alcance resultados sem abrir mão do prazer em se alimentar bem.
Sim! Você contará com suporte direto comigo durante todo o Desafio, além de participar de uma comunidade com outras mulheres que compartilham a mesma jornada. Estamos aqui para responder suas dúvidas e oferecer apoio sempre que precisar.
Os encontros com as ferramentas e técnicas mentais serão gravadas para você assistir no horário e quantas vezes quiser.
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